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이달의 식단

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월별일정
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14
    혼합잡곡밥5.
    소고기배추국5.6.16.
    진미채고추장볶음5.6.13.17.
    오이소박이9.13.
    쉬림프칩스1.5.

    * 에너지 : 1044.7/단백질 : 40.9/칼슘 : 331.8/철분 : 8.7
15
    찹쌀밥
    등뼈감자탕'5.6.9.10.13.
    달걀찜*1.2.5.6.10.
    실곤약채소무침1.5.6.13.
    꽁치구이5.6.
    석박지9.13.
    와사비간장13.

    * 에너지 : 824.8/단백질 : 54.7/칼슘 : 293.3/철분 : 5.8
16
    콘마요햄김치덮밥
    북어감잣국5.6.13.
    패션후르츠에이드
    총각김치9.13.
    모듬간장절임지

    * 에너지 : 777.1/단백질 : 23.3/칼슘 : 178.1/철분 : 4
17
    현미밥
    닭감자조림5.6.15.
    미역줄기볶음*1.2.5.6.10.13.
    배추김치9.13.
    만둣국1.5.6.10.16.18.

    * 에너지 : 769.9/단백질 : 47.2/칼슘 : 211.4/철분 : 8.7
18
    나가사키짬뽕국5.6.9.13.17.18.
    돈까스1.2.5.6.10.11.12.13.
    깍두기9.13.
    양상추샐러드1.5.6.12.13.
    차수수밥
    돈까스소스1.2.5.6.12.13.
    요거트드레싱1.2.5.

    * 에너지 : 797.7/단백질 : 28/칼슘 : 162.7/철분 : 4.9
19
20 21
    잔치국수'5.6.9.18.
    수제양념깻잎지5.6.
    김치무침9.13.
    북채후라이드1.5.6.15.
    감자튀김5.
    치킨양념소스3.5.12.
    현미밥

    * 에너지 : 754.6/단백질 : 29.5/칼슘 : 292.9/철분 : 4
22
    명이나물절임5.6.
    흑미밥
    참치김치찌개5.6.9.13.
    보쌈/쌈장5.6.10.
    파래자반볶음5.
    백김치9.13.
    무절임지5.6.

    * 에너지 : 646.1/단백질 : 45.5/칼슘 : 255.8/철분 : 5.2
23
    떡볶이정식1.5.6.10.
    키위쥬스
    쑥갓어묵국.5.6.9.
    참치주먹밥1.5.9.13.
    단무지무침
    배추김치9.13.

    * 에너지 : 1001/단백질 : 26.2/칼슘 : 282/철분 : 9.3
24
    순대국5.6.9.10.
    보리밥
    오징어김치전1.5.6.9.13.17.
    석박지9.13.
    부추겉절이5.

    * 에너지 : 678.9/단백질 : 26/칼슘 : 265.1/철분 : 8.6
25
    약고추장5.6.10.
    달걀후라이1.5.
    메이플피칸파이1.2.6.
    나물비빔밥*5.6.
    콩비지찌개5.6.9.10.13.
    총각김치9.13.
    패션후르츠에이드

    * 에너지 : 770.9/단백질 : 36.9/칼슘 : 206.1/철분 : 6.8
26
27 28
    미역줄기볶음5.
    달걀후라이1.5.
    참치김치볶음밥5.6.9.10.13.
    건새우아욱된장국5.6.9.
    깍두기9.13.
    아이스크림츄러스1.2.5.6.

    * 에너지 : 750.1/단백질 : 27.2/칼슘 : 482.2/철분 : 4.7
29
    해물완자전/케첩5.9.12.17.
    부꾸미5.6.14.
    조기구이5.6.
    배추김치9.13.
    찹쌀밥
    닭개장5.6.15.
    오이지무침5.

    * 에너지 : 703.4/단백질 : 41/칼슘 : 284.2/철분 : 5.6
추석 30
월별일정
1 일
2 일
3 일
4 일
5 일
6 일
7 일
8 일
9 일
10 일
11 일
12 일
13 일
14 일
    혼합잡곡밥5.
    소고기배추국5.6.16.
    진미채고추장볶음5.6.13.17.
    오이소박이9.13.
    쉬림프칩스1.5.

    * 에너지 : 1044.7/단백질 : 40.9/칼슘 : 331.8/철분 : 8.7
15 일
    찹쌀밥
    등뼈감자탕'5.6.9.10.13.
    달걀찜*1.2.5.6.10.
    실곤약채소무침1.5.6.13.
    꽁치구이5.6.
    석박지9.13.
    와사비간장13.

    * 에너지 : 824.8/단백질 : 54.7/칼슘 : 293.3/철분 : 5.8
16 일
    콘마요햄김치덮밥
    북어감잣국5.6.13.
    패션후르츠에이드
    총각김치9.13.
    모듬간장절임지

    * 에너지 : 777.1/단백질 : 23.3/칼슘 : 178.1/철분 : 4
17 일
    현미밥
    닭감자조림5.6.15.
    미역줄기볶음*1.2.5.6.10.13.
    배추김치9.13.
    만둣국1.5.6.10.16.18.

    * 에너지 : 769.9/단백질 : 47.2/칼슘 : 211.4/철분 : 8.7
18 일
    나가사키짬뽕국5.6.9.13.17.18.
    돈까스1.2.5.6.10.11.12.13.
    깍두기9.13.
    양상추샐러드1.5.6.12.13.
    차수수밥
    돈까스소스1.2.5.6.12.13.
    요거트드레싱1.2.5.

    * 에너지 : 797.7/단백질 : 28/칼슘 : 162.7/철분 : 4.9
19 일
20 일
21 일
    잔치국수'5.6.9.18.
    수제양념깻잎지5.6.
    김치무침9.13.
    북채후라이드1.5.6.15.
    감자튀김5.
    치킨양념소스3.5.12.
    현미밥

    * 에너지 : 754.6/단백질 : 29.5/칼슘 : 292.9/철분 : 4
22 일
    명이나물절임5.6.
    흑미밥
    참치김치찌개5.6.9.13.
    보쌈/쌈장5.6.10.
    파래자반볶음5.
    백김치9.13.
    무절임지5.6.

    * 에너지 : 646.1/단백질 : 45.5/칼슘 : 255.8/철분 : 5.2
23 일
    떡볶이정식1.5.6.10.
    키위쥬스
    쑥갓어묵국.5.6.9.
    참치주먹밥1.5.9.13.
    단무지무침
    배추김치9.13.

    * 에너지 : 1001/단백질 : 26.2/칼슘 : 282/철분 : 9.3
24 일
    순대국5.6.9.10.
    보리밥
    오징어김치전1.5.6.9.13.17.
    석박지9.13.
    부추겉절이5.

    * 에너지 : 678.9/단백질 : 26/칼슘 : 265.1/철분 : 8.6
25 일
    약고추장5.6.10.
    달걀후라이1.5.
    메이플피칸파이1.2.6.
    나물비빔밥*5.6.
    콩비지찌개5.6.9.10.13.
    총각김치9.13.
    패션후르츠에이드

    * 에너지 : 770.9/단백질 : 36.9/칼슘 : 206.1/철분 : 6.8
26 일
27 일
28 일
    미역줄기볶음5.
    달걀후라이1.5.
    참치김치볶음밥5.6.9.10.13.
    건새우아욱된장국5.6.9.
    깍두기9.13.
    아이스크림츄러스1.2.5.6.

    * 에너지 : 750.1/단백질 : 27.2/칼슘 : 482.2/철분 : 4.7
29 일
    해물완자전/케첩5.9.12.17.
    부꾸미5.6.14.
    조기구이5.6.
    배추김치9.13.
    찹쌀밥
    닭개장5.6.15.
    오이지무침5.

    * 에너지 : 703.4/단백질 : 41/칼슘 : 284.2/철분 : 5.6
30 일

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)


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