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이달의 식단



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월별일정
1 2
    흑미밥
    순대국5.6.10.13.16.
    부추겉절이5.6.
    파래자반5.
    석박지9.13.
    오징어김치전1.5.6.9.13.17.

    * 에너지 : 645.6/단백질 : 22.8/칼슘 : 276.5/철분 : 7.9
3
    혼합잡곡밥5.
    대구맑은탕5.6.
    닭감자조림5.6.15.
    배추김치9.13.
    수제양념깻잎지5.6.
    콘치즈구이1.2.8.

    * 에너지 : 689.3/단백질 : 54.1/칼슘 : 260.8/철분 : 4.2
4
    오이소박이9.13.
    치즈김치볶음밥2.5.6.9.10.13.
    건새우아욱된장국5.6.9.
    양상추샐러드11.
    소떡소떡2.5.6.10.12.15.
    망고드레싱1.2.5.6.

    * 에너지 : 944.7/단백질 : 30.7/칼슘 : 576/철분 : 5.2
5
    차조밥
    순두부찌개1.5.6.9.10.13.18.
    돈육김치볶음5.6.9.10.13.
    미역줄기볶음5.6.
    깍두기9.13.
    상추쌈
    땅콩쌈장2.4.5.6.

    * 에너지 : 748.3/단백질 : 48.9/칼슘 : 235.7/철분 : 6.1
6
    찹쌀밥
    잔치국수1.5.6.9.
    닭다리후라이드1.5.6.15.
    마늘데리야끼소스4.5.6.13.18.
    마늘쫑장아찌5.6.
    김치무침9.13.
    웨지감자5.6.

    * 에너지 : 900.4/단백질 : 34.2/칼슘 : 130.2/철분 : 3.6
7
월별일정
1 일
2 일
    흑미밥
    순대국5.6.10.13.16.
    부추겉절이5.6.
    파래자반5.
    석박지9.13.
    오징어김치전1.5.6.9.13.17.

    * 에너지 : 645.6/단백질 : 22.8/칼슘 : 276.5/철분 : 7.9
3 일
    혼합잡곡밥5.
    대구맑은탕5.6.
    닭감자조림5.6.15.
    배추김치9.13.
    수제양념깻잎지5.6.
    콘치즈구이1.2.8.

    * 에너지 : 689.3/단백질 : 54.1/칼슘 : 260.8/철분 : 4.2
4 일
    오이소박이9.13.
    치즈김치볶음밥2.5.6.9.10.13.
    건새우아욱된장국5.6.9.
    양상추샐러드11.
    소떡소떡2.5.6.10.12.15.
    망고드레싱1.2.5.6.

    * 에너지 : 944.7/단백질 : 30.7/칼슘 : 576/철분 : 5.2
5 일
    차조밥
    순두부찌개1.5.6.9.10.13.18.
    돈육김치볶음5.6.9.10.13.
    미역줄기볶음5.6.
    깍두기9.13.
    상추쌈
    땅콩쌈장2.4.5.6.

    * 에너지 : 748.3/단백질 : 48.9/칼슘 : 235.7/철분 : 6.1
6 일
    찹쌀밥
    잔치국수1.5.6.9.
    닭다리후라이드1.5.6.15.
    마늘데리야끼소스4.5.6.13.18.
    마늘쫑장아찌5.6.
    김치무침9.13.
    웨지감자5.6.

    * 에너지 : 900.4/단백질 : 34.2/칼슘 : 130.2/철분 : 3.6
7 일

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함) ⑲잣


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