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이달의 식단

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월별일정
1 2
    흑미밥
    순대국5.6.10.13.16.
    부추겉절이5.6.
    파래자반5.
    석박지9.13.
    오징어김치전1.5.6.9.13.17.

    * 에너지 : 645.6/단백질 : 22.8/칼슘 : 276.5/철분 : 7.9
3
    혼합잡곡밥5.
    대구맑은탕5.6.
    닭감자조림5.6.15.
    배추김치9.13.
    수제양념깻잎지5.6.
    콘치즈구이1.2.8.

    * 에너지 : 689.3/단백질 : 54.1/칼슘 : 260.8/철분 : 4.2
4
    오이소박이9.13.
    치즈김치볶음밥2.5.6.9.10.13.
    건새우아욱된장국5.6.9.
    양상추샐러드11.
    소떡소떡2.5.6.10.12.15.
    망고드레싱1.2.5.6.

    * 에너지 : 944.7/단백질 : 30.7/칼슘 : 576/철분 : 5.2
5
    차조밥
    순두부찌개1.5.6.9.10.13.18.
    돈육김치볶음5.6.9.10.13.
    미역줄기볶음5.6.
    깍두기9.13.
    상추쌈
    땅콩쌈장2.4.5.6.

    * 에너지 : 748.3/단백질 : 48.9/칼슘 : 235.7/철분 : 6.1
6
    찹쌀밥
    잔치국수1.5.6.9.
    닭다리후라이드1.5.6.15.
    마늘데리야끼소스4.5.6.13.18.
    마늘쫑장아찌5.6.
    김치무침9.13.
    웨지감자5.6.

    * 에너지 : 900.4/단백질 : 34.2/칼슘 : 130.2/철분 : 3.6
7
8 9
    닭개장1.5.6.15.
    현미밥
    감자전5.6.
    주꾸미브로콜리초회5.6.13.17.
    총각김치9.13.

    * 에너지 : 700.7/단백질 : 33.3/칼슘 : 103.1/철분 : 4.1
10
    기장밥
    소고기미역국5.6.16.
    오이도라지무침5.6.
    배추김치9.13.
    대패삼겹숙주볶음5.6.10.18.

    * 에너지 : 747.3/단백질 : 30.3/칼슘 : 188.2/철분 : 3.8
11
    나물비빔밥5.6.
    달걀후라이1.5.
    약고추장5.6.10.
    백김치9.13.
    요거트드링크2.
    모듬조개탕18.

    * 에너지 : 775.5/단백질 : 37.1/칼슘 : 430.9/철분 : 11.4
12
    바지락고추장찌개5.6.18.
    견과류멸치볶음4.5.6.14.
    김치볶음5.9.13.
    구이김
    흑미밥
    햄전/케첩1.2.5.6.10.12.13.

    * 에너지 : 873.8/단백질 : 40.8/칼슘 : 318.9/철분 : 5.2
13
    소고기우거지국5.6.13.16.18.
    혼합잡곡밥5.
    삼치구이5.6.13.
    메추리알강정1.
    석박지9.13.
    청포묵무침5.6.

    * 에너지 : 667/단백질 : 40.8/칼슘 : 238.6/철분 : 5.9
14
15 16
    찹쌀밥
    쇠고기만두국1.6.10.16.
    오징어초무침5.6.17.
    애호박느타리버섯볶음5.18.
    깍두기9.13.
    수제비타래과4.5.6.

    * 에너지 : 702.3/단백질 : 22/칼슘 : 159.5/철분 : 2.5
17
    현미밥
    닭곰탕15.
    잡채5.6.10.18.
    동그랑땡전/케첩1.2.5.6.10.12.
    조기구이5.6.
    배추김치9.13.

    * 에너지 : 878.4/단백질 : 50/칼슘 : 247.2/철분 : 5.4
18
    김치참치밥버거1.2.5.6.9.10.13.18.
    유부우동1.5.6.
    케이준샐러드1.2.5.6.12.15.
    단무지깻잎무침
    망고쥬스2.

    * 에너지 : 819.6/단백질 : 32.8/칼슘 : 302.7/철분 : 4.2
19
    보리밥
    해물탕5.6.8.9.17.18.
    제육볶음5.6.10.
    감자채볶음5.6.10.15.
    배추김치9.13.
    양배추쌈/두부쌈장5.6.

    * 에너지 : 640.8/단백질 : 48/칼슘 : 278.6/철분 : 4.8
20
    콩나물밥/부추양념장5.6.10.
    등뼈감자탕5.6.9.10.
    까르보나라떡볶이1.2.6.10.15.
    우무야채무침5.6.
    총각김치9.13.

    * 에너지 : 660.9/단백질 : 37.9/칼슘 : 365.5/철분 : 4.5
21
22 23
    차조밥
    홍합탕18.
    오리불고기5.6.
    부추오이무침5.6.
    무쌈
    배추김치9.13.

    * 에너지 : 721.6/단백질 : 32.4/칼슘 : 300.5/철분 : 6.5
24
    볶음김치5.9.13.
    시금치무침5.
    가자미구이5.6.
    햄참치야채찌개1.2.5.6.9.10.13.15.
    간장계란밥1.5.6.
    온두부5.

    * 에너지 : 717.4/단백질 : 38.4/칼슘 : 358.1/철분 : 5.6
25
    수제식빵핫도그/케첩1.2.5.6.10.15.
    상추깻잎오리엔탈무침5.6.
    배추김치9.13.
    카레라이스2.5.6.10.
    콩나물국5.

    * 에너지 : 927.9/단백질 : 40.6/칼슘 : 333/철분 : 5.9
26
    기장밥
    쑥갓어묵국5.6.
    도토리묵김치무침5.6.9.13.
    치즈닭갈비2.5.6.15.
    총각김치9.13.

    * 에너지 : 624.8/단백질 : 43.6/칼슘 : 443.8/철분 : 4
27
    냉이된장국5.6.13.18.
    씨리얼과일샐러드1.2.5.12.
    치킨덮밥1.2.5.6.12.15.18.
    배추김치9.13.
    블루베리무피클

    * 에너지 : 673.6/단백질 : 31.3/칼슘 : 456.3/철분 : 15.2
28
29 30
    기장밥
    육개장1.5.16.
    치즈돈까스1.2.5.6.10.
    돈까스소스2.5.6.11.12.
    무조미김/양념장5.6.
    배추김치9.13.

    * 에너지 : 713.8/단백질 : 31.2/칼슘 : 284.5/철분 : 3.6
월별일정
1 일
2 일
    흑미밥
    순대국5.6.10.13.16.
    부추겉절이5.6.
    파래자반5.
    석박지9.13.
    오징어김치전1.5.6.9.13.17.

    * 에너지 : 645.6/단백질 : 22.8/칼슘 : 276.5/철분 : 7.9
3 일
    혼합잡곡밥5.
    대구맑은탕5.6.
    닭감자조림5.6.15.
    배추김치9.13.
    수제양념깻잎지5.6.
    콘치즈구이1.2.8.

    * 에너지 : 689.3/단백질 : 54.1/칼슘 : 260.8/철분 : 4.2
4 일
    오이소박이9.13.
    치즈김치볶음밥2.5.6.9.10.13.
    건새우아욱된장국5.6.9.
    양상추샐러드11.
    소떡소떡2.5.6.10.12.15.
    망고드레싱1.2.5.6.

    * 에너지 : 944.7/단백질 : 30.7/칼슘 : 576/철분 : 5.2
5 일
    차조밥
    순두부찌개1.5.6.9.10.13.18.
    돈육김치볶음5.6.9.10.13.
    미역줄기볶음5.6.
    깍두기9.13.
    상추쌈
    땅콩쌈장2.4.5.6.

    * 에너지 : 748.3/단백질 : 48.9/칼슘 : 235.7/철분 : 6.1
6 일
    찹쌀밥
    잔치국수1.5.6.9.
    닭다리후라이드1.5.6.15.
    마늘데리야끼소스4.5.6.13.18.
    마늘쫑장아찌5.6.
    김치무침9.13.
    웨지감자5.6.

    * 에너지 : 900.4/단백질 : 34.2/칼슘 : 130.2/철분 : 3.6
7 일
8 일
9 일
    닭개장1.5.6.15.
    현미밥
    감자전5.6.
    주꾸미브로콜리초회5.6.13.17.
    총각김치9.13.

    * 에너지 : 700.7/단백질 : 33.3/칼슘 : 103.1/철분 : 4.1
10 일
    기장밥
    소고기미역국5.6.16.
    오이도라지무침5.6.
    배추김치9.13.
    대패삼겹숙주볶음5.6.10.18.

    * 에너지 : 747.3/단백질 : 30.3/칼슘 : 188.2/철분 : 3.8
11 일
    나물비빔밥5.6.
    달걀후라이1.5.
    약고추장5.6.10.
    백김치9.13.
    요거트드링크2.
    모듬조개탕18.

    * 에너지 : 775.5/단백질 : 37.1/칼슘 : 430.9/철분 : 11.4
12 일
    바지락고추장찌개5.6.18.
    견과류멸치볶음4.5.6.14.
    김치볶음5.9.13.
    구이김
    흑미밥
    햄전/케첩1.2.5.6.10.12.13.

    * 에너지 : 873.8/단백질 : 40.8/칼슘 : 318.9/철분 : 5.2
13 일
    소고기우거지국5.6.13.16.18.
    혼합잡곡밥5.
    삼치구이5.6.13.
    메추리알강정1.
    석박지9.13.
    청포묵무침5.6.

    * 에너지 : 667/단백질 : 40.8/칼슘 : 238.6/철분 : 5.9
14 일
15 일
16 일
    찹쌀밥
    쇠고기만두국1.6.10.16.
    오징어초무침5.6.17.
    애호박느타리버섯볶음5.18.
    깍두기9.13.
    수제비타래과4.5.6.

    * 에너지 : 702.3/단백질 : 22/칼슘 : 159.5/철분 : 2.5
17 일
    현미밥
    닭곰탕15.
    잡채5.6.10.18.
    동그랑땡전/케첩1.2.5.6.10.12.
    조기구이5.6.
    배추김치9.13.

    * 에너지 : 878.4/단백질 : 50/칼슘 : 247.2/철분 : 5.4
18 일
    김치참치밥버거1.2.5.6.9.10.13.18.
    유부우동1.5.6.
    케이준샐러드1.2.5.6.12.15.
    단무지깻잎무침
    망고쥬스2.

    * 에너지 : 819.6/단백질 : 32.8/칼슘 : 302.7/철분 : 4.2
19 일
    보리밥
    해물탕5.6.8.9.17.18.
    제육볶음5.6.10.
    감자채볶음5.6.10.15.
    배추김치9.13.
    양배추쌈/두부쌈장5.6.

    * 에너지 : 640.8/단백질 : 48/칼슘 : 278.6/철분 : 4.8
20 일
    콩나물밥/부추양념장5.6.10.
    등뼈감자탕5.6.9.10.
    까르보나라떡볶이1.2.6.10.15.
    우무야채무침5.6.
    총각김치9.13.

    * 에너지 : 660.9/단백질 : 37.9/칼슘 : 365.5/철분 : 4.5
21 일
22 일
23 일
    차조밥
    홍합탕18.
    오리불고기5.6.
    부추오이무침5.6.
    무쌈
    배추김치9.13.

    * 에너지 : 721.6/단백질 : 32.4/칼슘 : 300.5/철분 : 6.5
24 일
    볶음김치5.9.13.
    시금치무침5.
    가자미구이5.6.
    햄참치야채찌개1.2.5.6.9.10.13.15.
    간장계란밥1.5.6.
    온두부5.

    * 에너지 : 717.4/단백질 : 38.4/칼슘 : 358.1/철분 : 5.6
25 일
    수제식빵핫도그/케첩1.2.5.6.10.15.
    상추깻잎오리엔탈무침5.6.
    배추김치9.13.
    카레라이스2.5.6.10.
    콩나물국5.

    * 에너지 : 927.9/단백질 : 40.6/칼슘 : 333/철분 : 5.9
26 일
    기장밥
    쑥갓어묵국5.6.
    도토리묵김치무침5.6.9.13.
    치즈닭갈비2.5.6.15.
    총각김치9.13.

    * 에너지 : 624.8/단백질 : 43.6/칼슘 : 443.8/철분 : 4
27 일
    냉이된장국5.6.13.18.
    씨리얼과일샐러드1.2.5.12.
    치킨덮밥1.2.5.6.12.15.18.
    배추김치9.13.
    블루베리무피클

    * 에너지 : 673.6/단백질 : 31.3/칼슘 : 456.3/철분 : 15.2
28 일
29 일
30 일
    기장밥
    육개장1.5.16.
    치즈돈까스1.2.5.6.10.
    돈까스소스2.5.6.11.12.
    무조미김/양념장5.6.
    배추김치9.13.

    * 에너지 : 713.8/단백질 : 31.2/칼슘 : 284.5/철분 : 3.6

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함) ⑲잣


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